Als je het geluk hebt om een lang leven te leven zonder noemenswaardige ziekten en op diverse manieren betrokken raakt bij belangrijke maatschappelijke ontwikkelingen kan je veel meemaken en erover vertellen. Zoals over onderwijs, opleiding, wetenschappelijk onderzoek, gezondheidszorg en sport alsmede zelfs over ontwikkelingen in de productie van brood. De vraag is of je dat alleen in familie- en kennissenkring moet doen of in een breder verband zoals dit boek. Twee oorzaken vormden de aanleiding om de verhalen op te schrijven. Mijn echtgenote en enkele familieleden hadden mijn verhalen al zo vaak gehoord dat mijn poging om in hun bijzijn nieuwe kennissen deelgenoot ervan te maken, dikwijls tot gevolg had dat ze riepen: “Wim niet weer dat verhaal”. Later gevolgd door de opmerking: “Waarom schrijf je ze niet op.” De reden dat ik daadwerkelijk aan het schrijven begon, was de uitnodiging van de Vereniging voor Sportgeneeskunde (VSG) om de 8e Reijs Lecture in 2013 te geven. De voorbereiding daarvoor leverde veel stof voor nieuwe verhalen op, waaruit ik een keuze moest maken. Ik bewaarde de verhalen en liet een aantal ook aan vrienden of specifieke deskundigen lezen die mij aanmoedigden om ze in breder verband te publiceren.
Vrijwel alle verhalen houden ergens verband met bewegen en sport, sportgeneeskunde of cardiologie dan wel combinaties van die onderwerpen. Vandaar ook de titel van dit boek “Sport-Hart” die mede verwijst naar het onderzoek waar ik mij vele jaren mee bezig heb gehouden: het Sporthart.
Een belangrijke drijfveer vormde tijdens het schrijven de parabel “Tamme ganzen” van Kierkegaard (1813-1855). Hij gebruikt daarin het leven en vooral het vliegen van tamme en wilde ganzen als metafoor voor het menselijk gedrag. In dat verband zal hun in formatie vliegen, met wisselende kopposities en waaiervormen, wielrenners, schaatsers en openwater-zwemmers direct aanspreken. Kierkegaard waarschuwt de wilde ganzen om niet te lang onder tamme ganzen te verblijven. Navraag bij de makers van het bekende IKON programma “Wilde Ganzen” leerde mij een andere benadering en wel om juist een wilde gans te vragen naar de tamme ganzen toe te gaan en ze te helpen.
Mijn leven nu overziende, realiseer ik mij dat ik diverse malen bijna in de positie van een tamme gans heb verkeerd. Telkens weer kwam ik in aanraking en mocht ik werken met interessante, daadkrachtige en intelligente mensen, die mij verder wilde helpen om mijn eigen “speelveld” te maken. Ik noem hen graag “Mijn wilde ganzen”. De belangrijkste daarvan is ongetwijfeld mijn vader geweest die in mijn vroege jeugd twee maal een verrassende wending aan mijn opleiding wist te geven, zowel op de lagere als de middelbare school.
Ik wens, vooral jongere lezers, veel ontmoetingen met wilde ganzen toe. Maar vergeet niet er zelf ook hard aan te werken. Wellicht leveren mijn verhalen daar inspiratie voor.
Nu 1+1 gratis! Wil jij een cadeautje doen aan een vriend of vriendin is dit een leuk cadeau. Wil je er meer bestellen, bijvoorbeeld voor je wielrenclub, neem dan contact met ons op via ons mailadres vsg@sportgeneeskunde.com.
Experts van naam en faam hebben een complete handleiding uitgebracht om wielrenners te helpen goed voorbereid aan een tocht te verschijnen.
Wielrennen is nog steeds booming! Met 1.4 miljoen fietsfanaten staat wielrennen in de top-3 van populairste sporten in Nederland. Mede door de komst van lange en zware fietstochten zoals ‘Alpe d’Huzes’ en ‘Tour for Life’ beginnen steeds meer mensen met wielrennen. Niet alleen ervaren wielrenners, maar ook de minder ervaren wielrenner wil graag een tandje harder trappen om grenzen te verleggen en geld binnen te halen voor het goede doel.
Maar hoe weten wielrenners hoe ze goed voorbereid aan de start moeten verschijnen van een tocht. Op internet is natuurlijk veel informatie te vinden, maar juist door deze overvloed aan informatie zien veel wielrenners door de bomen het bos niet meer. Daar komt met de handleiding verandering in.
Sportzorg.nl, de voorlichtingssite van de Vereniging voor Sportgeneeskunde, heeft in samenwerking met diverse experts op het gebied van wielrennen informatie verzameld waarin alle facetten van de voorbereiding op prestatietochten aan bod komen. De groep experts bestaat uit sportartsen, mental coaches, wielrenners van diverse niveaus, bewegingswetenschappers en trainers/coaches. Daarnaast zijn belangrijke partijen als de KNWU, NTFU en VeiligheidNLbij de groep betrokken. Wetenschappelijk onderzoek is verzameld en vertaald naar begrijpelijke en betrouwbare informatie voor wielrenners. Resultaat is het boekje “Hoe bereid ik me voor? De complete handleiding voor wielrenners met een doel”.
Inhoud
In vijf hoofdstukken worden alle aspecten van de voorbereiding op een tocht belicht. Van fietsuitrusting naar doelgerichte training, van verantwoorde voeding naar de juiste ‘mindset’ en als afsluiting praktische informatie over waar de gewenste deskundige ondersteuning is te vinden.
Het boekje is de beste ‘bijsluiter’ voor elke wielrenner die een prestatie wil (gaan) neerzetten.
Prijs: inclusief verzendkosten